Pourquoi faire du yoga ?
Pour revenir au corps, à l'instant présent, à soi,
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Pour entretenir la force, la souplesse, la tonicité de toute la musculature du corps en particulier celle du dos,
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Pour corriger les dissymétries, réaligner les centres énergétiques
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et favoriser la bonne circulation de l'énergie,
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Pour entretenir la puissance du feu digestif
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Pour favoriser la concentration, la stabilité,
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Pour se détendre et favoriser la paix intérieure,
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Pour amener plus de détermination et de décontraction dans l'action.
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Pour apprendre à écouter, accueillir ce qui est en nous,
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Pour dénouer les nœuds qui nous limitent,
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Pour libérer sa créativité, laisser de la place à son intuition,
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Pour aller vers une meilleure connaissance de soi...
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Pour développer ses perceptions,
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la conscience des liens plus subtils qui nous entourent,
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Pour laisser circuler l'énergie de vie, laisser agir la vie en nous.
Et Méditer ?
Méditer, c'est fixer son attention et apaiser le mental, se mettre à l'écoute et laisser un espace à ce qui est.Méditer, c'est aller à la rencontre du Silence, se laisser déposer dans l'instant présent.Méditer c'est lâcher prise, se laisser guider et toucher par l'Amour et la richesse en soi.
Un temps pour plus conscience, pour s'unifier, pour s'approcher de la lumière.
Faire du yoga c'est ouvrir une porte...
Porte
Le corps est une porte d'entrée sur notre multidimensionnalité,
sur qui nous sommes vraiment.
En fixant notre attention sur le corps,
le yoga nous permet d'apaiser le mental.
Plus le mental devient transparent, tel un cristal, plus nous percevons la réalité telle qu'elle est et non plus à travers nos filtres (croyances, peurs, conditionnements...)
Le yoga est une expérience personnelle, une pratique qui doit s'adapter à chacun, un outil d'aide à la transformation.
Faire du Yoga, c'est Respirer .....
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Respirer
Faire des respirations conscientes, c'est revenir dans l'instant présent, c'est revenir à soi même. Un moyen de ne pas nous laisser emporter par les événements, les émotions, le stress de nos vies.
Respirer, c'est laisser circuler l'énergie de vie en nous, c'est prendre soin de soi.
Respirer, c'est vivre.
Les Cours
Cours Adultes - Les Adrets
2024-2025
s'offrir un temps pour soi, pour se faire du bien
du 9 septembre au 30 juin
sur périodes scolaires
(30 séances minimum)
lundis 20h - 21h15
Jeudis 7h30-8h30 avant le travail
Mercredis 20h15 - 21h15
Tarif: 210 euros l'année + 10 euros frais
Lieu: salle Pelloux Prayer, 38190 Les Adrets